ÉCOUTE · BIENVEILLANCE · RIGUEUR · AUTHENTICITÉ
J’offre des services de psychothérapie individuelle en visioconférence auprès d’adultes résidant au Québec.
Les rencontres permettent d’explorer et de mieux comprendre les difficultés vécues, ainsi que les émotions, les pensées, les comportements et les dynamiques relationnelles qui peuvent y être associés.
Le travail thérapeutique est adapté aux besoins, aux objectifs et au rythme de chaque personne. Selon la situation, il peut notamment porter sur la compréhension de certains modes de fonctionnement, la régulation émotionnelle, les stratégies d’adaptation, les relations interpersonnelles ainsi que les périodes de transition ou de remise en question.
Ma pratique de la psychothérapie s’appuie sur des approches psychothérapeutiques reconnues et sur les données probantes, dans le respect de la personne et avec rigueur professionnelle. Elle s’appuie principalement sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et l’approche humaniste. Certains concepts issus d’autres approches reconnues peuvent également être intégrés lorsque cela est pertinent au travail thérapeutique.
Les services sont offerts en français et en anglais.
Psychothérapie pour adultes • TCC • Anxiété • Traumatismes psychologiques • Régulation émotionnelle • Difficultés relationnelles